Associés à mes facilités rationnelles d'analyse et de synthèse développées dans mon premier métier, ces facultés me permettent d'aider les personnes qui viennent me voir.

Je me suis consacrée à l'apprentissage de diverses méthodes et techniques d'aide.

L'Approche Non Directive Créatrice (ANDC) est l'approche que j'utilise majoritairement dans mon travail de thérapeute. Je me sers également de ma formation continue et de ce que j'ai appris par ailleurs pour offrir aux personnes aidées différentes portes d'entrée sur leur monde intérieur et une aide adaptée à leurs besoins et difficultés, afin d'améliorer leur situation personnelle et/ou professionnelle.

 

L'Approche Non Directive Créatrice (ANDC) est une approche thérapeutique relationnelle qui favorise le développement, la créativité, l'autonomie et une plus grande liberté d'être. C'est une approche de nature affective qui respecte la personne dans sa globalité. Elle vise à libérer les souffrances passées et présentes, à mieux se connaître, à développer de la bienveillance et de l'amour envers soi, et à se créer une vie équilibrée qui nous corresponde vraiment.

Centrée sur la personne, cette approche humaniste, créée au Québec en 1989 par Colette Portelance, est inspirée par les travaux sur la non-directivité (Carl Rogers) et sur l'influence inconsciente (Georgi Lozanov). Elle est basée sur l'écoute empathique, la communication authentique et le respect du rythme de la personne dans un climat de confiance et de non jugement. Elle permet une transformation profonde et une libération des fonctionnements qui nous font souffrir pour trouver une harmonie en soi et avec les autres.

 

Durant les séances de thérapies, l'accent est mis sur le vécu de l'ici et maintenant. S'il le juge opportun, le thérapeute ANDC partage ce qu'il vit par rapport à ce que la personne exprime, de manière à fournir à la personne aidée une expérience de relation saine et positive favorisant un apaisement des souffrances passées. Le thérapeute reformule aussi, sans l'interpréter, ce que la personne lui amène, l'aide à mettre des mots sur son vécu, à identifier ses besoins, à prendre conscience de ses fonctionnements insatisfaisants et à trouver ses propres solutions pour aller mieux.

Les séances de thérapies se prennent uniquement par rendez-vous, durent chacune 1h et sont au prix de 60 €.

Pour une meilleure efficacité du travail, il est préférable de faire des séances à intervalles réguliers et de manière rapprochée. Une fois par semaine serait l'idéal dans un premier temps.

La première séance est destinée à établir la relation, à donner à la personne mes règles de fonctionnement et toutes les informations dont elle pourrait avoir besoin, ainsi que de préciser les raisons de sa venue et les objectifs qu'elle aimerait atteindre au travers d'un suivi thérapeutique.

Il faut généralement quelques séances avant que la personne commence à se sentir mieux.

Suivant les objectifs et le déroulement du travail thérapeutique, la durée du suivi est très variable et peut aller de quelques semaines à quelques années.